柳间鹿
2018-11-24
有规律的睡眠才可以保证充足的精力,一般保持7-8个小时睡眠时间是最佳的,但注意规律作息,早睡眠早起。
成人精。つ
我觉得是有利的,因为身体得到充分休息了
谁管你情深似海
不一定,有时候睡得太久了好累的感觉