北方冬天吃什么蔬菜、水果能更好地应对这种影响?

菜花，红薯，胡萝卜，白萝卜，梨，苹果，香蕉，橙子

多吃白菜、萝卜和苹果、梨，这些都是北方出产的普通疏菜和水果，价格不贵，数量也多。